Al tien jaar runt Koen van Hooijdonk zijn praktijk Oefentherapie Cesar op de eerste etage van Stikkerbuilding. Als oefentherapeut, bedrijfstherapeut én leefstijlcoach helpt hij mensen naar een gezonder leven. “Ik begeleid mensen vanuit hun eigen mogelijkheden.”
In zijn praktijk behandelt Koen mensen met uiteenlopende klachten. Denk aan rug-, nek- of schouderproblemen, maar ook spanningsklachten of leefstijlgerelateerde gezondheidsvragen. Daarnaast werkt hij als bedrijfstherapeut en bezoekt hij regelmatig bedrijven. “Dan kijken we bijvoorbeeld naar werkhouding: hoe zit je eigenlijk? Hoe beweeg je? Vaak zit het in kleine aanpassingen met grote impact.”
Ook als leefstijlcoach begeleidt hij cliënten. Bijvoorbeeld mensen met overgewicht of obesitas. “Ik help mensen gedragsverandering vol te houden. Het mooie is dat je daar zoveel winst uit kunt halen. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Mensen voelen zich fitter, energieker en zekerder.”
Wat hem onderscheidt van andere therapeuten? “Ik kijk naar wat iemand zelf kan of ter beschikking heeft. Je hoeft niet altijd apparaten of ingewikkelde hulpmiddelen te gebruiken. Soms heb je weinig middelen, maar nog steeds veel mogelijkheden.”
Koen is één van de huurders van het eerste uur. “Ik zit hier nu tien jaar en heb het pand echt zien groeien. Steeds meer bedrijven kwamen erbij, het restaurant is erbij gekomen en het parkeerterrein is drukker geworden. Maar de sfeer is nog steeds goed. Het blijft een fijne plek om te werken.”
Ook de locatie is voor hem ideaal. “De ruimte is licht en rustig. En ik vind het fijn dat ik cliënten hier kan ontvangen op een professionele plek.”
De sfeer op de eerste etage noemt hij collegiaal. “Ik ken veel mensen van gezicht. Dat maakt het makkelijk om even een praatje te maken. Het is prettig om in zo’n omgeving te werken.”
Ook is hij blij met de laagdrempeligheid binnen het pand. “Het restaurant beneden is echt een ontmoetingsplek. Zelf neem ik meestal eten mee, maar voor koffie of incidenteel iets lekkers loop ik graag even naar beneden. Die grote chocoladekoek is mijn guilty pleasure.”
Koen vindt het leuk dat er ook momenten zijn waarop huurders elkaar kunnen ontmoeten. “Ik ben weleens bij een BBQ geweest. Dat is gezellig en het geeft je de kans om andere ondernemers te spreken. Soms lukt het qua agenda niet, maar het is goed dat die momenten er zijn.”
Naar website
